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第一名：牛肉营养价值googletag.cmd.push(function(){googletag.display(\"div-gpt-ad-1325148279462-2\");});牛肉被誉为“肉中骄子”，其营养价值极高，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B群及多种氨基酸。这些成分对于男性而言，增强体力、提高免疫力、促进肌肉生长。牛肉中的肌氨酸含量较高，有助于增长肌肉、增强力量，是健身爱好者的首选食材。推荐做法：小炒牛肉材料：牛肉片300克、青椒1个、红椒1个、大蒜几瓣、生姜几片、生抽、老抽、料酒、淀粉、盐、胡椒粉适量。步骤：牛肉片加入生抽、老抽、料酒、淀粉和少量油拌匀腌制15分钟。青红椒切丝，大蒜切片，生姜切丝备用。热锅冷油，先下腌制好的牛肉片快速翻炒至变色后盛出。锅中留底油，下大蒜和生姜爆香，再加入青红椒丝翻炒至断生。将炒好的牛肉片回锅，加入盐和胡椒粉调味，快速翻炒均匀即可出锅。第二名：羊肉营养价值羊肉被誉为“温补佳品”，其性温热，温中暖肾、益气补虚。羊肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素B群、铁、锌等营养素，对于增强体力、提高免疫力具有重要作用。推荐做法：炖羊排材料：羊排500克、白萝卜1根、橘子皮适量、高度白酒少许、姜片、葱段、盐、胡椒粉、枸杞、香菜适量。步骤：羊排浸泡于冷水中，加入橘子皮和高度白酒煮去血沫，捞出冲洗干净。白萝卜去皮切块，与羊排一同放入炖锅中，加入姜片、葱段和适量清水。大火烧开后转小火慢炖约1小时，至羊肉软烂。加入盐和胡椒粉调味，撒上枸杞和香菜即可出锅。第三名：海参营养价值虽然海参我们吃的不多，但其高蛋白、低脂肪、富含多种微量元素和活性物质的特点，使其成为男性滋补的佳品。海参富含精氨酸、锌、硒等营养成分，增强免疫力。推荐做法：海参小米粥材料：海参2只、小米100克、姜片几片、盐适量。步骤：海参提前泡发，清洗干净后切成小段备用。小米淘洗干净，与姜片一同放入锅...

美国国内正经历着“特朗普之变”。从政党政治，到三权分立制衡体系，再到中央地方关係以及意识形态的变化，自美国总统特朗普（Donald Trump，又译川普）重返白宫以来，美国内部秩序正在经历前所未有的重构，也正在深刻影响着外部的民主秩序、区域秩序与国际秩序。 有人已经把“特朗普之变”比喻成为美国的“戈尔巴乔夫之变”（Mikhail Gorbachev，又译戈巴卓夫）。本文指出，“特朗普之变”并非特朗普个人引起的现象，而是美国结构性矛盾的爆发，并在逐渐重构美国内部内部秩序、外交政策，并对全球传统“自由国际秩序”造成衝击。这场以“让美国再次伟大”为初心的变革，最终会演变成一场可控的宪政改革，还是导致美国秩序解体的“戈巴乔夫之变”，仍有待观察。 我们这里讨论的是一个大国之变。一个大国之变所能释放出来的能量并非任何一个较小国家之变所比拟的。近代之前的帝国，如罗马帝国、奥斯曼帝国和奥匈帝国等，冷战时代的苏联，都可以视为是当时的大国。这些大国的解体至少彻底改变了四个秩序，一是国内秩序，二是与该大国关联的那些国家的内部秩序，三是该大国和关联国家之间的关係或者区域秩序，四是国际秩序。 图为2025年10月12日，美国总统特朗普（Donald Trump）登上空军一号，出发前往以色列时竖起大拇指。（Reuters） 今天要讨论的大国之变，即特朗普的美国之变。美国自建国以来践行宪政体制。长期以来，人们一直把美国视为是宪政体制的典范，美国人自己对这个体制有着无限的信心，而其它国家则更是把美国视为是自由民主的灯塔，梦想自己的国家也可以拥有类似美国那样的体制。1990年代初苏联解体之后，美式民主被普遍视为是“历史的终结”，当时的人们普遍认为以美国宪政为代表的西方民主不仅是人类所能拥有的最好的政体，也是最后的政体。 人们也普遍地相信，美国的宪政体制“牢不可破”，有能力纠正几乎是所有的错误，消化任何权势...

　　南美洲的智利，一家食品企业发生了一件令人难以置信的事件。一名任职于该公司的员工，因为公司内部出现了失误，竟然意外地收到了高达自己月薪330多倍的薪资。在收到这笔巨款后，这位员工迅速提出了辞职。雇主为了追回这笔非预期的支出，决定诉诸法律，将该名员工告上了法院。然而，经过长达三年的法律诉讼，法院最终判决雇主败诉。　　根据《每日邮报》的报道，这位男性员工在智利知名的食品大厂Dan Consorcio Industrial担任助理职务。他的月薪大约是50万披索。然而，在2022年的五月，他却意外地收到了一笔高达1亿650万披索的巨额薪资，是他平常收入的330倍。googletag.cmd.push(function(){googletag.display(\"div-gpt-ad-1325148279462-2\");});　　该公司表示，这名员工在一次人资会议中曾口头同意会将款项退还。然而，令人意外的是，三天后，这位员工却突然递交了辞呈。雇主因此指控他涉嫌窃盗，并声称如果罪名成立，他将面临最高540天的监禁以及罚金。　　然而，圣地牙哥的法官近日做出了判决，认定雇主败诉。法官认为，这名男子的行为并不能构成窃盗罪，而是属于“未经授权收取”，因此不构成刑事犯罪。对于这个判决结果，该公司向当地的《财经日报》（Diario Financiero）表示，他们将会采取一切可能的法律途径来追回这笔款项，其中也包括申请撤销判决。　　该报道还提及，在欧洲也曾经发生过类似的事件。在德国，一位教师因为生病请假后，竟然持续领取全薪长达十六年的时间，而且一直没有被发现。直到2024年，校方进行内部审计时，才揭露了这个重大的疏失。示意图 （shutterstock／达志）...

大陆知名车评人陈震出车祸，一度登上微博热搜。网络照片显示，一辆黑色劳斯莱斯闪灵停在对向车道，一辆白车钻入路边绿化带。据陆媒报道，事发10月3日下午，地点是北京万寿路。记者比对肇事黑车的车牌号，发现属于车评人陈震。网传被撞的白车是一辆比亚迪。事发时，陈震开著豪车超速行驶，将比亚迪撞飞。目前伤亡情况不明。googletag.cmd.push(function(){googletag.display(\"div-gpt-ad-1325148279462-2\");});根据网传照片，撞车地点是豪车对向的左转车道，疑似豪车当时正在逆行。根据马路上车胎摩擦痕迹判断，白车被撞后斜穿马路，钻过路树缝隙，直冲到路边的绿化带才停住。现场照片还显示，豪车车头被撞烂。有网友发帖称，陈震这次事故应该是他的全责，这辆豪车的整车维修费或在百万元人民币以上，他此前还说不买车损险，估计这辆车算报废了。陈震2023年曾在微博发文称自己买车险只买交强险，原因是自己“开车规矩而且车多”，所以买车损险不划算。2025年10月3日，网传北京车评人陈震开豪车撞飞比亚迪。红圈为撞车位置，绿圈为被撞白车。（网络图片）（网页截图）（网页截图）陈震是大陆知名的汽车类自媒体节目主持人，交警曾在节目中请他帮助普及交通法。2024年12月，陈震被网民抓拍到开车看手机，引发舆论关注。他因此被交警罚款300元人民币，并被扣3分。陈震曾经是一名赛车手，绰号“二环十三郎”。2005年夏天，他开车13分钟绕行北京二环路一圈，因此在飙车族圈子中出名，获封上述绰号。...

美国加利福尼亚州南部热门海滩发生直升机坠毁事故，造成五人受伤。 事故发生在杭廷顿海滩（Huntington Beach Fire）。《路透社》取得的视频显示，坠毁的直升机残骸扭曲变形，落在一排棕榈树后、靠近凯悦酒店（Hyatt Hotel）的一处建筑上。 杭廷顿海滩消防局表示，五人被送院治疗，其中两人是直升机上的人员，另外三人是公众。目前还不清楚五人的伤势。

一件白底碎花的衬衣，从耻辱标记变成战斗铠甲，见证了全国首例“性侵认定工伤”案当事人崔丽丽，两年维权路上的艰辛与勇敢。九月的天津晨光微露，津南区人民法院八里台法庭前，崔丽丽取出一件衬衣和一双鞋子，神情坚定地穿上：“它曾经是耻辱，如今是我的战袍。”googletag.cmd.push(function(){googletag.display(\"div-gpt-ad-1325148279462-2\");});这一身，正是两年前崔丽丽遭遇性侵时所穿的衣物。这一天，这身衣物将见证她捍卫自己的尊严和权益。巧合的是，与前公司天津市德科智控的劳动争议纠纷案，正好是崔丽丽被侵害的两周年，也是她停工留薪期的截止日期。崔丽丽的丈夫作为她的代理人，她陷入深渊的坚强后盾，与她十指相扣走向法庭。让时间回到2023年9月22日。在行业内深耕17年，年薪百万的销售总监崔丽丽，接到指派赴杭州出差，正是这场看似寻常的商务行程，彻底撕裂了她的美好人生。在商务宴请间老板王某频繁劝酒，连续给崔丽丽下指令，让她“陪着多喝一点”，虽然崔丽丽不胜酒力，还是强撑着敬了客户一杯又一杯，直到意识模糊人事不省。当崔丽丽再次醒来赫然发现，身边躺着只穿内裤的王某，自己衣服也被脱光。凌晨时分的酒店监控画面，清晰地记录下了王某犯下的罪行。只见王某这个衣冠禽兽，急吼吼地将崔丽丽抱入房间，矮胖的身躯是那么猥琐，半秃的脑袋透着龌龊，完全无视前台的阻止和保安的询问。即便证据确凿王某事后依然满口谎言，称崔丽丽假装喝醉主动勾引，之所以一丝不挂，是她自己吐了一身。幸好，监控视频还拍到了被侵犯后的崔丽丽，脚步踉跄逃离现场的崩溃身影，住在隔壁的房客也录下了关键证据，手机里是崔丽丽一直在喊“不要”的声音。2023年10月10日，在丈夫的鼓励支持下崔丽丽毅然报警。2024年4月2日，王某因强奸罪被判处有期徒刑四年。然而，让崔丽丽万万没想到的是，刑事案件的...

当一个人面对食物，他的吃相细节都在无声诉说着最本真的、无法伪装的状态；在心理学中，食欲从来不是单一的生理需求，它是潜意识在现实世界中的表现，看清一个人，吃相比刻意修饰的面相更准确。很早以前，心理学家弗洛伊德提出了心理发展阶段的第一个阶段就是“口欲期”，指的是：googletag.cmd.push(function(){googletag.display(\"div-gpt-ad-1325148279462-2\");});0-18个月大的婴儿，通过口腔活动，如吸吮、咀嚼、吞咽、咬等，来获得满足。在口欲期，婴儿的快感中心集中在口腔部位，通过口腔活动来探索世界和获得心理上的满足。他会把眼睛看到的东西都放在嘴里尝一尝，嚼一嚼，以此与外界建立联系，对本体自我发展出乐观的看法，也是婴儿开始独立与创造的开端。成年后的进食行为是婴儿时期的延续变形，如果在口欲期的需求被过度压抑；家长过早断奶，禁止孩子吃手的尝试，会阻碍认知发展的自然过程，可能导致“口欲期固着”，具体表现为：个体在口欲期的心理能量未能顺利转移到下一个发展阶段，而是留在口欲期，导致心理发展的停滞。在人格特征上呈现过度依赖、被动和在人际关系中执着寻求口头安慰；在行为上咬指甲、吸烟和酗酒等喜欢口腔刺激；在压力大或心情不好时，会有通过进食高热量或重口味食物来填补心理需求的情绪性进食。餐桌上的依恋模式将心理学家约翰.鲍威尔比依恋理论中的三种依恋模式泛化到食物中，也能得到三种不同的食物对待模式；分别是“食物焦虑型”、“食物回避型”和“食物安全型”：食物焦虑型的人一般经历过食物短缺、朝不保夕的阶段，对待食物就像仓鼠，有囤积欲，不舍得浪费；哪怕是过期或者已经吃撑的情况下，也想尽可能的保留食物，对资源匮乏有着深处恐惧，害怕重新回到没有保障的日子；食物回避型的人会因为各种原因丑化食物，社会审美提倡“白瘦幼”，贩卖“上镜出片”的面容体型焦虑；一刀...

人人都说家乡好，其实，我一直不怎么喜欢我的农村老家。去年看到一则新闻，某地一个在外打工的儿子请7天假，回家看望病危的父亲，两三天过去，父亲仍没有死。儿子问父亲：“你到底死不死？我就请了7天假，是把做丧事的时间都算进来的。”老人随即自杀。儿子赶在一周内办完丧事，回城继续打工。看到这样的新闻，其实我并不感到特别震惊。在我的记忆里，农村就是这样的，只是我没有想到，过了这么多年，人心还是这么坏。紧高他大有谁去地迟“乡枪的的狼小，头乡向次维群原说灵都googletag.cmd.push(function(){googletag.display(\"div-gpt-ad-1325148279462-2\");});我在农村——是那种只从事农业生产、几乎没有任何工业的真正农村——生活了23年，直到大学毕业参加工作才真正离开。但从过往经历看，我隐隐觉得，讴歌农村的都是酸腐文人。真实的农村没有田园牧歌和淳朴民风，有的是尔虞我诈、欺善怕恶、弱肉强食。不客气地说，在我从小见识的农民中，冷漠、小气、因为嫉妒而心态扭曲，是其中不少人身上的标签。至于兄弟相残、父子反目、姐妹成仇等现象，更是屡见不鲜。贫穷的乡村里，什么故事都有，继父从小睡继女、老公婚外情、老婆偷汉子、叔叔毒死亲侄子、父亲服毒儿子不施救、子女不赡养父母、将年迈父母赶到猪圈居住……都是真实故事。某台有个栏目叫“真实故事”，我妈最喜欢看。我有时对她说，不用看了，回老家拍剧，每天一个“真实故事”，可以拍一年，每个不重复。我妈听了很不高兴，但真实乡村的人生百态就是这么荒诞而丰富。穷人在农村体会不到尊严和温暖，越穷越受欺凌。当然，越穷越不讲理、越蛮横霸道的也有，但主角必须是那种性格强横、身强力壮的，更多的是越穷越受欺凌。农村本就不富裕，而一些人要么因为头脑不灵活、要么因为身体有缺陷、要么因为性格不合群而比一般人更穷，穷就会自卑，就会懦弱，所以容易受...

中国广州石门堂山隧道在4日傍晚发生一起追尾事故，一名年仅10岁男孩的举动在网络上引发关注。当时因碰撞致安全气囊弹出，坐在驾驶座的母亲被强烈冲击震晕，后排三名孩子惊恐不已。其中男孩跑下车后，双膝跪地、哭喊“救救我妈妈”，急切拦停过路车辆求助。据《极目新闻》报道，行车纪录器拍下的影像显示，事故后不少驾驶原本绕行，但有热心人士发现异样而停车察看。一名不愿具名的女车主回忆，当时她行经隧道左侧车道，见男孩下跪哭喊，立刻下车协助，发现母亲已昏迷，而男孩声音颤抖、不停重复“救救我妈妈”，场景令人鼻酸。事发后，另一位郑女士迅速将三个孩子安置在自己车上安抚情绪，随后其他好心驾驶协助把母亲自驾驶座扶出。报警后，郑女士更将母亲送往附近医院救治。广州交警证实确有其事，并表示该名女子已送医、并无大碍。事发之后，男童的母亲叶女于5日受访时回忆，当时完全未意识到状况，只记得听见孩子哭声，勉力解开车门锁并降下车窗后便失去意识。她说，看见影片时泪流不止“没有想到孩子会爱我到这样的程度”。她补充，事后询问儿子原因，他只说“我就是想救你”，并坦言当时非常害怕，最怕的就是“妈妈没了”。叶女士透露，已于5日与出手相助的郑女士联系，向对方表达感谢。她感慨，若无热心人协助，孩子们恐怕会留下严重阴影，“非常感谢当时在场的所有人”。广州警方同时说明，这起事故中的车辆安全气囊确已弹出，母亲因冲击晕厥，但三名孩子并无大碍。被救的母亲再度表示，孩子的举动让她无比震撼，“他比我想像中更勇敢”。...

彭博的解释报道，分析了美国制造越来越多的百万富翁时发生了什么。 的在美国镀金时代的鼎盛时期，根据早已停刊的《纽约论坛报》历时18个月的调查，美国共有4047个百万富翁。这份特别刊登于1892年的专刊中，列出了所有人的姓名。 注：镀金时代是指美国历史上大约从19世纪70年代到20世纪初，当时美国由农业国向工业强国转型，经济繁荣但社会不平等极为严重。 Screenshot 如今，美国百万富翁家庭的数量已超过2400万户，几乎占到美国全部家庭的五分之一。彭博基于截至2023年的政府调查数据分析，发现其中有三分之一的现代百万富翁是在2017年之后才出现的，得益于房价飙升和股市上涨。 但这并不意味着他们手上就有大笔现金可支配。 越来越多百万富翁的财富被锁定在难以快速变现的资产中，例如住房净值，或日益增多的受年龄限制的退休账户资产，如401(k)和IRA账户。 再加上通胀和高利率的影响，理财顾问指出，100万美元已不再能确保退休生活安稳，更谈不上进入富豪阶层的“金券”。 马里纳财富顾问公司南卡罗来纳州格林维尔分部顾问阿什顿·劳伦斯说：“百万富翁这个词过去象征着自动富裕。现在标准已经变了。虽然这仍然是一个重要的里程碑，但对大多数人来说，已远远不够。” 这项分析所采用的100万美元标准，考虑了债务和其他负债。尽管这些人相对富裕，但如今的百万富翁很少能随心所欲支配100万美元。 对那些资产净值在100万至200万美元之间的“刚过线”家庭来说，他们的财富绝大部分都缺乏流动性。2023年，他们平均有66%的财富被锁定在主要住房和退休账户中，比2017年上升了8个百分点。 若想真正自由支配财富，必须更富。2023年，资产在500万美元或以上的家庭平均有24%的财富，存放在较容易取用的银行或投资账户中，而净值接近100万美元的家庭仅为17%。 彭博分析依据美国人口普查局的“收入与项目参与调查”，这...